运动分为全身柔韧性运动、力量运动、（）。 正确答案：耐力运动

敏捷性主要是指（）。 A.身体速度B.柔韧性C.身体活动范围D.肢体反应速度正确答案：身体速度；柔韧性；身体活动范围；肢体反应速度

下列不属于柔韧性练习时的注意事项是？ A.温度环境B.热身活动C.按摩D.酸胀起效，刺痛停止正确答案：按摩

坐位体前屈是我国大中小学学生体质健康标准测试项目之一，也是我国中考体育选考项目之一，是针对学生的（）测试项目。 A.协调性B.爆发力C.柔韧性D.力量正确答案：柔韧性

（）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。 A.运动体适能B.健康体适能C.代谢性体适能D.工作体适能正确答案：健康体适能

在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环，减小肌肉的僵硬度，促使肌肉温度升高，然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性，可以减小运动损伤的风险性。 A.正确B.错误 正确答案：正确