地西泮的药理作用是（） A.中枢性肌肉松弛B.抗惊厥，抗癫痫C.诱导麻醉D.抗焦虑E.镇静，催眠正确答案：中枢性肌肉松弛；抗惊厥，抗癫痫；抗焦虑；镇静，催眠

肌肉痉挛处理办法正确的是（） A.向相反的方向牵引痉挛的肌肉B.热敷C.局部按压、揉捏、点掐、针刺有关穴位D.冷敷正确答案：向相反的方向牵引痉挛的肌肉；热敷；局部按压、揉捏、点掐、针刺有关穴位

下列属于闭合性软组织损伤的是（）。 A.肌肉、韧带拉伤、挫伤B.刺伤、切伤C.肌肉筋膜炎D.关节扭伤正确答案：肌肉、韧带拉伤、挫伤；肌肉筋膜炎；关节扭伤

在运动后24小时之内出现，肌肉僵硬、酸痛和自觉酸痛部位肿胀，有压痛，多发生于双下肢主要伸、屈肌群，而肌肉远端和肌肉一肌腱移行处常常症状较重，严重者肌肉全长发生疼痛，且以肌腹为主，该症状称为（）。 A.风湿性多肌痛B.“极点”C.第二次呼吸D.延迟性肌肉酸痛正确答案：延迟性肌肉酸痛

通过（），可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。 A.伸展运动B.热身运动C.整理活动D.准备活动正确答案：整理活动

居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现？ A.拉伸练习，伸展身体各部位肌肉。B.力量练习，徒手或负重的小肌肉群练习。C.弹跳练习，大幅度的屈伸跳跃练习。D.跑步练习，原地的小步跑。正确答案：拉伸练习，伸展身体各部位肌肉。；力量练习，徒手或负重的小肌肉群练习。；跑步练习，原地的小步跑。

引体向上测试学生的（）发展水平。 A.上肢肌肉力量和耐力B.上肢肌肉力量和速度C.躯干肌肉力量和耐力D.全身肌肉力量和速度正确答案：上肢肌肉力量和耐力

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强（）肌肉的力量。 A.背部B.腰部C.腹部D.胸部 正确答案：腹部

运动时如何保护肌肉（）、（）、（）、（）。 正确答案：先热身，逐渐进入运动状态；正确的拉伸；保持充足的水分；运动肌贴的使用

肌肉贴也叫做（）。 正确答案：运动贴布

静态拉伸是在一定的时间里，缓慢地将一块特定的（）或一个（）拉伸到一定活动范围的伸展活动。 正确答案：肌肉；肌群

在运动前先进行热身活动可增加肌肉的血液循环，减小肌肉的僵硬度，促使肌肉温度升高，然后通过拉伸可进一步增加肌肉的柔韧性与关节灵活性，可以减小运动损伤的风险性。 A.正确B.错误 正确答案：正确