滑雪前活动肩关节双手位于体后手指交叉向哪个方向拉动？A.向后B.向前C.向左 【正确答案】A

滑雪前活动肩关节时左手按右手肘关节向哪个方向拉？A.向左B.向右C.向前 【正确答案】A

滑雪前活动肩关节时右手按左手肘关节向哪个方向拉？A.向左B.向右C.向前 【正确答案】B

滑雪前活动肩部时应向哪个方向伸展肩关节？A.向左B.向前C.向后 【正确答案】C

滑雪前活动肩部两脚开立的角度是什么？A.与肩同宽B.两脚合并并分开45度C.两脚合并并分开90度 【正确答案】A

滑雪前第二步活动肩部时双手应位于哪个部位？A.双手位于体前B.双手位于体后C.双手分开 【正确答案】B

滑雪前的准备活动需要活动肩关节吗？A.需要B.不需要C.无所谓 【正确答案】A

滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？A.10-15次B.10-20次C.20-40次 【正确答案】A

滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？A.2-6组B.1-2组C.2-3组 【正确答案】C

滑雪前的力量练习分成几步？A.两步B.三步C.四步 【正确答案】A

滑雪前的基本素质练习每周应做几次？A.3～4次B.4～5次C.1～2次 【正确答案】A

滑雪前的基本素质练习每次做多长时间？A.45分钟到一小时B.一小时以上C.两小时以上 【正确答案】A