滑雪前整个热身运动最好需要持续多少分钟？A.30分钟B.60分钟C.10分钟 【正确答案】A

滑雪前需要活动的四处关节不包括哪一个？A.腕部关节B.肩部C.肘关节 【正确答案】C

滑雪前是否应办理保险业务?A.需要B.不需要C.有无均可 【正确答案】A

滑雪前热身，两头起时以哪个部位为轴使身体形成对折？A.以胯为轴B.以腰为轴C.以胸为轴 【正确答案】A

滑雪前活动腰腹部以什么部位为轴？A.腰部B.腕部C.肘部 【正确答案】A

滑雪前活动腰腹部需要重复几次？A.8～12次B.1～2次C.3～4次 【正确答案】A

滑雪前活动腰腹部两手需要做什么准备？A.两手叉腰B.两手自然下垂C.两手相握 【正确答案】A

滑雪前活动腰腹部两脚需要做什么准备？A.两脚开立B.两脚合并C.两脚对立 【正确答案】A

滑雪前活动腕部关节时应向哪个方向拉伸手指？A.向左B.向前C.向后 【正确答案】C

滑雪前活动腿部需要重复几次？A.7～12B.8～12次C.8～16次 【正确答案】B

滑雪前活动腿部时左腿弯曲，则右腿需要怎么做？A.向正前方伸直B.向左前方伸直C.右腿弯曲 【正确答案】A

滑雪前活动腿部时右腿弯曲，则左腿需要怎么做？A.向正前方伸直B.向左前方伸直C.左腿弯曲 【正确答案】A