仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈（）左右，两手指交叉贴于脑后。 A.90°B.180°C.130°D.145°正确答案：90°

仰卧起坐不只训练（），同时还会训练到我们的屈髋肌群 A.腹直肌B.腘绳肌C.臀大肌D.腹横肌正确答案：腹直肌

下述选项（）不属于仰卧起坐的锻炼作用。 A.保护机体，改善身体形态B.预防缓解疾病C.提高人体生理机能，促进心理健康D.促进人体增高正确答案：促进人体增高

仰卧起坐后半段，上半身完全离开地面，这时躯干和大腿折叠约为（） A.45°B.60°C.90°D.75°正确答案：90°

仰卧起坐包含了脊柱屈和（）两部分的关节运动 A.髋关节屈B.脊柱伸C.髋关节伸D.膝关节伸正确答案：髋关节屈

单选题：最新《国家学生体质健康标准》测试中，大学男生引体向上60分的标准是：大一、大二（）次，大三、大四（）次。 A.10.11B.11.12C.20.21D.15.16正确答案：10.11

单选题：最新《国家学生体质健康标准》测试中，大学男生引体向上满分的标准是：大一、大二（）次，大三、大四（）次。 A.19.20B.20.21C.26.27D.20.19正确答案：19.20

单选题：引体向上要打造的基础力量是（）。 A.背部、手臂B.下肢、臀部C.核心力量D.小臂、小腿正确答案：背部、手臂

引体向上的锻炼作用较多，下述选项（）不属于其锻炼作用 A.缓解疲劳和酸痛B.改善精神面貌C.缓解心理压力D.促进身高增长正确答案：缓解心理压力

引体向上下放时，两臂（） A.放直B.弯曲C.可直可曲D.交叉正确答案：放直

做引体向上时首先两手（）单杠，由身体悬垂开始。 A.正握B.反握C.一手正一手反D.交叉握正确答案：正握

引体向上主要测试人体（）肌肉力量的发展水平 A.上肢B.下肢C.腰腹D.腰背正确答案：上肢