健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()。

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健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()。
A.连续重复做7次的重量B.连续重复7次的总重量C.只能连续重复7次的总重量D.只能连续重复做的次数达到7次的重量

正确答案:只能连续重复做的次数达到7次的重量

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