下列选项能衡量是否健康的标准有 A.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。B.精神状态正常，没有抑郁、焦虑、恐惧发作等症状。C.应变能力强，能适应环境的各种变化。D.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。E.体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。正确答案：精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。；精神状态正常，没有抑郁、焦虑、恐惧发作等症状。；应变能力强，能适应环境的各种变化。；肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。；体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

现代人的健康观内容包括？ A.躯体健康B.心理健康C.社会适应良好D.思想健康E.道德健康正确答案：躯体健康；心理健康；社会适应良好；道德健康

下列哪一项不是加强体质健康锻炼的重要性？ A.加强体质锻炼是从事运动的前提。B.加强体质锻炼是减少疾病、保证健康的基础。C.加强体质锻炼是健康长寿的保证。D.加强体质健康锻炼可以更好的保持体型。正确答案：加强体质健康锻炼可以更好的保持体型。

亚健康的典型表现 A.疲劳B.肥胖C.衰老D.贫血正确答案：衰老

运动系统是指？ A.缺乏肢体运动刺激，心血管系统功能储备降低，在应激状态下能够调动的运动潜力相应减小。B.缺乏运动刺激，肺脏的通气功能和换气功能储备都会降低，肺活量变小，动、静脉血氧分压差变小，肌体耐力变差。C.肌肉收缩能力、利用氧气的能力、排出代谢废物的能力、骨骼的强度和关节的柔初度都会逐渐降低。D.长期缺乏运动的机体，由于身体各器官组织新陈代谢变缓，内分泌系统分泌的激素大部分会减少，少数异常增加。正确答案：肌肉收缩能力、利用氧气的能力、排出代谢废物的能力、骨骼的强度和关节的柔初度都会逐渐降低。

什么是衰老？ A.睡不醒、提不起精神、浑身没有一点力气的感觉。还有一个特点，就是经常感到疲劳，但又说不出具体的部位。B.机体组织器官的形态结构及其生理功效方面出现了一系列慢性、进行性及退化性的变化，造成生物体适应能力及储备能力的日趋下降。C.生活无规律、睡眠长期不足、免疫能力下降、人长期处于慢性疲劳状态D.作为一种症状存在着的，是相当多严重疾病的先兆。正确答案：机体组织器官的形态结构及其生理功效方面出现了一系列慢性、进行性及退化性的变化，造成生物体适应能力及储备能力的日趋下降。

社会适应良好是指？ A.指机体组织器官没有残缺，生理功能良好。B.人格完整，能正确认知社会，较好的自控力，有明确的生活目标，不断进取。C.能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人类的健康作贡献。D.能适应复杂的环境变化，行为和心理活动为他人所理解，为大家所接受。正确答案：能适应复杂的环境变化，行为和心理活动为他人所理解，为大家所接受。

体重指数=（） 正确答案：体重除以身高的平方

用能量平衡原理来控制体重，用增加消耗来达到（），是身体健康的基础。 正确答案：负能量平衡

人体内累积的废物垃圾也会加速，通过（）、泌尿系统、呼吸系统、消化系统排出体外。 正确答案：汗腺

由于进食而引起能量消耗增加的现象叫（）。 正确答案：食物热效应

热能用于保持体温等，而人体(及动物)各项生命活动所需要的能量来自（）。 正确答案：ATP