提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（）浏览：500 提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（） A.柔韧练习法B.有氧训练法C.间歇训练法（）D.憋气法正确答案：有氧训练法 相关文章 在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸（） 在中长跑过程中呼吸节奏也很重要，一般采用什么节奏进行呼吸（） A.两步一呼、两步一吸B.三步一呼、两步一吸C.一步一呼、一步一吸D.两步三呼、两步一吸正确答案：两步一呼、两步一吸 呼吸肌包括肋间肌、膈肌和（） 呼吸肌包括肋间肌、膈肌和（） A.腹直肌B.腹壁肌C.三角肌D.肱二头肌正确答案：腹壁肌 13-14岁是练习（）的年龄； 13-14岁是练习（）的年龄； 正确答案：心肺机能耐力 应指导青少年掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率配合，以促进呼吸器官的发育。 应指导青少年掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率配合，以促进呼吸器官的发育。 A.正确B.错误正确答案：正确 在运动过程中加强营养，及时和有针对性的补充机体中消耗的能量是消除疲劳、加快机能恢复、提高训练效率的重要前提。 在运动过程中加强营养，及时和有针对性的补充机体中消耗的能量是消除疲劳、加快机能恢复、提高训练效率的重要前提。 A.正确B.错误正确答案：错误
