建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可。浏览：437 建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动，强度从温和至稍稍剧烈，达到心率增加（）即可。 A.40%-80%B.40%-85%C.45%-85%D.45%-80%正确答案：40%-85% 相关文章 通过准备活动心率逐渐增加，避免运动时因心率骤然变化而增加心脏负担。运动结束时，通过整理运动，心率逐渐降低，防止骤然停止，运动引起晕厥。 通过准备活动心率逐渐增加，避免运动时因心率骤然变化而增加心脏负担。运动结束时，通过整理运动，心率逐渐降低，防止骤然停止，运动引起晕厥。 A.正确B.错误正确答案：错误 低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、心率失常等。 低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、心率失常等。 A.正确B.错误正确答案：错误 运动时的（）不符合运动卫生要求；气温过高或过低，湿度过大等。在上述情况下运动，都容易发生运动损伤。 运动时的（）不符合运动卫生要求；气温过高或过低，湿度过大等。在上述情况下运动，都容易发生运动损伤。 正确答案：着装 在比赛中不遵守比赛规则，或在教学训练中相互打闹、动作粗野、故意犯规等，往往是（）等同场竞技项目中发生损伤的重要原因。 在比赛中不遵守比赛规则，或在教学训练中相互打闹、动作粗野、故意犯规等，往往是（）等同场竞技项目中发生损伤的重要原因。 正确答案：篮球或足球 是指急性损伤后，因早期失治，或处理不当，而导致的组织损伤，特点是病程长，恢复慢。如因损伤导致的腰椎间盘突出症，习惯性关节脱位等等 是指急性损伤后，因早期失治，或处理不当，而导致的组织损伤，特点是病程长，恢复慢。如因损伤导致的腰椎间盘突出症，习惯性关节脱位等等 正确答案：陈旧性损伤
