当心情不好的时候,您认为以下哪一项是比较好的调适方法____。

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当心情不好的时候,您认为以下哪一项是比较好的调适方法____。
A.不上班不上课,痛痛快快出去玩
B.蒙头睡觉,不吃饭
C.一个人默默忍受,生闷气
D.去和父母、朋友或同事说,请求帮助

【正确答案】D

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