“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和（）力量的练习方法。 A.腕关节B.踝关节C.肩部D.腹肌正确答案：踝关节

立定跳远起跳时当身体向前倾的一瞬间，两腿髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂快速前摆，踝关节发力，前脚掌用力（）地面 A.蹬离B.紧贴C.二次蹬踏D.摩擦正确答案：蹬离

立定跳远起跳腾空时，做到（），使身体成挺身姿势。 A.含胸、收腹、收髋B.挺胸、展腹、展髋C.挺胸、收腹、提臀D.抬头、挺胸、提臀正确答案：挺胸、展腹、展髋

运动也是一种预防骨质疏松的最佳方法。 A.跳跃B.柔韧C.灵敏D.游泳正确答案：跳跃

在提高50米跑的练习方法中，以下哪种练习方法是增大步幅的练习方法（） A.弓箭步走B.小步跑C.交叉步跑D.高抬腿正确答案：弓箭步走

50米跑时，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆、下压，腿关节用力后蹬，用（）下压落地，两臂配合两腿快速有力前后摆动。 A.前脚掌B.后脚跟C.全脚掌D.脚外侧正确答案：前脚掌

站立式起跑，两脚前后距离约一脚半长，左右间隔半脚，身体重心落在有力腿上，后腿用前脚掌支撑站立，（）手臂放于前 A.异侧B.同侧C.两侧D.随意正确答案：异侧

站立式起跑，当听到“预备”口令后，两脚前后开立并（），有力腿在前，紧靠起跑线后沿。 A.弯曲B.前腿弯曲C.后腿弯曲D.直立正确答案：弯曲

增加（）和增大步幅是提高50米跑中位移速度的关键因素 A.步频B.肌肉力量C.灵敏性D.协调性正确答案：步频

50米跑测试时，在受试者（）部抵达终点线的垂直面时停表 A.头部B.胸C.腿部D.手臂正确答案：胸

反应速度是指人体对外界各种信号刺激作出快速应答的能力，在50米跑的（）尤为重要。 A.途中跑阶段B.起跑阶段C.冲刺阶段D.任意阶段正确答案：起跑阶段

《健康标准》中对大学生速度素质的评价指标是50米跑，它在健康标准中占（） A.20分B.15分C.10分D.25分正确答案：20分